何事も継続できていない自分がいや！

太ももが太くて周りと比べてつらくなる、、

ふくらはぎがひらめって言われる、、

お腹がでているのが恥ずかしい、、

と体型で悩んでいませんか？

わたしも体型のコンプレックスが

ありました。

だからテレビで流行ったダイエットは

何個もチャレンジしました。

けれど

やり方が合ってるわかんないから

結果がでるのか不安でした。

一緒にやる仲間もいないから

モチベーションもあがらなかったです。

結局ダイエットするのをやめてしまって

続けれなかった自分

を責めていました。

継続 できない自分が嫌でした。

その時、ある言葉を教えてもらったんです。

連続と継続はちがう

ということです。

毎日続けることを継続だと

私たちは教えられてきました。

毎日部活の練習メニューをこなす

毎日3ページずつ問題を解くとかね！

けど、

これって継続じゃない

んじゃない？

て言われたんです。

それは、連続

連続だから継続じゃないよって

教えてもらいました。

3日間やって2日間休んでまたやってみる。

これでも継続っていうんです！

つまり、

継続というのは

毎日やり続けることじゃない！

こう考えたら楽になりませんか？

毎日やり続けてないと

もう終わっちゃったの？って

言われたりしてなかった？

だから自分が情けなくなって

やる気もでなくなっちゃって、、。

だから

誰かに言われても、

継続してるよ！って自信満々に

言っていいんです！！

では今すぐ

あなたが継続できてないと

思っていることを思い浮かべてください！

そしてそんなあなたに言ってあげてください！

あなたは継続できてるよ！！

ってね！

好きって なに？

好きの感情がわからない、、

と悩んでいませんか？

わたしもずっとそうでした。

友達に、好きってなに？って

聞きまくってました。

けど結局わからなかったです。

彼氏をつくることに興味がないふりを

している時もありました。

わたしにはいらない、できないものって

思い込みたかったのもあります。

けれど調べていくうちに

気づいたんです。

好き ということについて！

好きってどんなものか

知ることができたら

あなたのもやもやはなくなって

スッキリする！

あなたにもそうなってほしいです！

それは、

好きな理由を説明できたら

それは好きではない

ということです。

好きな理由を考えたり説明するときは

頭を使っていてますよね！

だけど、好きは頭の問題じゃなくて

心の問題なんです。

趣味がテニスの人がなぜテニスを好きか

を説明するのは難しい。

そう思いませんか？

体は心の声にしたがうんです。

好きな理由を説明できるなら、

それは頭で選んでいるだけで

好きな本質からは

離れているんじゃないかな。

「好きなタイプは何？」

って女子あるあるですよね。

そんな時間も楽しいですよね！

だけどわたしは良くないんじゃないかって

思うんです。

頭でタイプを考えて

自分がいいと思うものを答える。

好きなタイプなんて考えてしまうと、

それに近い人に出会った時に

まるでその人を好きかのように

自分に言い聞かせる。

それでは心の声が

聞こえなくなってしまうんです！

だから

頭では考えないようにして

心の声に耳を傾けるようにしていこう！

どうして好きかなんて

探さなくていいんだよ！

では今すぐ

心でいいなって思った人

を思い浮かべてみよう！

すぐ飽きちゃうのってお互いを見てるから？

付き合ってもすぐに別れちゃう、、

飽きちゃう、、

一生彼氏と長く付き合うなんて絶対むり

と諦めていませんか？

なら諦めるのはまだ早いです！

実はわたしも飽き性で

何事もすぐに飽きてしまうんです。

だから自分にはむりだ

と思っていました。

だけどわたしは変わることができて、

今付き合って10ヶ月の彼氏がいます。

これはわたしにとってはすごいことなんです。

だからあなたも

今まで続かなかったのにどうしたの？

もう1年経つの？！

て言われたら幸せではありませんか？

わたしが変わることができたのは

長続きする関係としない関係

について教えてもらったからです。

それは、

同じ方を向いている方が

お互いの方を向いている

よりいい

ということです。

同じ方を向いているというのは

共通の目的をもっているような状況のこと！

たとえば、

お互いが成長していきたい

という目的がある。

そのために頑張っていることがある。

けれど、お互いの方を向いている

と長続きはしません。

お互いの方を向いている

というのはずっと相手のことばかり

考えてしまっていることです。

はじめは考えてしまうかもしれません。

けれど、

完璧な人なんていないので

次第にお互いのアラが目に

ついてきます。

彼氏が何か目的を見つけたり

何かに関心を向けた途端

あなたはそっぽを向かれたような

気持ちになります。

そこからだんだん関係が

悪くなっていくんです。

だからあなたは

彼氏と同じ方向を

向いている必要があります！

では今すぐ 

お互いの方ばかり見ていないか

考えてみてください！

今からでもまだ間に合います！

出会いは〇〇で探す！？

全然出会いがない、、、

家とバイト先の往復ばかり、、

大学生になったら彼氏は

できるって思ってた、、

彼氏ができなさすぎて不安、、

と悩んでいませんか？

わたしも出会いがない

ってずっと言ってました。

だけどそんなわたしには

彼氏なんてできるはずが

なかったんです。

もしあなたも出会いがない

と諦めてしまっているなら、

諦めてほしくないです！

諦めるのは間違いです。

あなたに彼氏ができて

「出会えてよかった」

「いつでも頼ってね」

って言われたら幸せじゃないですか？

そのためには大切なことがあります。

それは、

出会いを自ら探しに

いくこと！！！

けど難しい、、って考えてませんか？

難しくないです！

今はオンラインで繋がること

ができます！

たとえば、旅行が好きな人！

旅好き30人がオンライン電話を

していたりします！

画面が小さいから

恥ずかしいこともないです！

それに参加することで

新しい仲間に出会えますよね！

あなたにも好きなことがあると思います！

あなたの好きなこと、

関心があることの活動に

参加してみませんか？！

そして

出会いを大切にすること！

オープンマインドで、

笑顔でいることです！

そしたら

あなたの運命の人に

出会う確率が簡単に上げれる

って思いませんか？

どんなイベントや活動でもいいです！

調べてみて参加しちゃいましょう！

絶対楽しいです！

一人で参加するのは勇気がいることです。

だから友達を誘って一緒に行けば

もっともっと楽しいですよね！

では今すぐ

あなたの好きなことを

思い浮かべて

イベントを調べてみよう！

悩んでいること時は〇〇が狭い？！

夜になると不安になって

なかなか眠れない、、、

考えすぎて頭が疲れる、、、

どうすればいいかわからない、、、

こんな風になってませんか？

わたしもそんな日が続いたことがあります。

気がついたら午前2時なんてことも

ありました。

睡眠時間が少なくて

次の日もやる気が出なくて

悩んでいました。

わたしはあまり悩みを相談しません。

悩みを話すって

なんか恥ずかしい！

そんなこと思ってるの

と思われるのが嫌！

けれどそんなときに

勇気を振り絞って

友達に相談してみました。

そしたら、

わたしが悩んでいたことに

違った視点からの意見を

くれたんです！

そのおかげで

悩んでいたことを解決する

ことができました！

もしあなたもわたしのように

悩んでいたことが解決して

夜もぐっすり寝て次の日が

ワクワクするようになったら

幸せではありませんか？

そのためには、効果的な方法があります。

それは

視野を広げて見方を変えてみる

ことです。

悩んでいるとき、

自然と視野が狭くなって

１つの考え方に囚われてしまいます。

けれどそれには大抵気づかず

一度マイナス方向に考えると

どんどん自分を追い込んでしまい

悪循環を招いてしまいます。

それは自分を傷つける行為です！

一旦落ち着くために

深い呼吸をしよう！

そして他に方法はないか

本やSNSや人に相談することで

視野を広げ、違う角度から

物事を見てみましょう！

すると物事が良い方向に向かい

自分への自信へと繋がり

心の弱さの克服にも変わってきます！

そしてそれは大抵一人で抱え込むと

危険です。

なので誰かに思い切って

頼ってみるのをおすすめします！

では今すぐ

信頼できる人にLINEをおくって

相談してみましょう！

あなたに寄り添って考えてくれて

新たな視点をくれるかも？？

問題の黒幕はダレ？

このまま一生

男性を男として意識すると

気持ち悪くなるまま

なのかな、、

わたしも諦めて

一人でこれから生きていくしかない

と思っていました。

友達がいればいいじゃんって

けれど本当は

この気持ち悪い症候群

をなくして

自由に思いっきり恋がしたい

不安なんてもたずに

堂々としたい

と思っていました。

もしあなたもわたしのように

気持ち悪い症候群がなくなって

思いっきり恋愛を楽しむこと

ができるようになったら、、

幸せだと思いませんか？

わたしの、この気持ち悪い症候群

が治ったのは

友達の恋愛相談にたくさんのったこと

でした。

はじめは羨ましいな

という気持ちや、

友達が自慢気だったりで

聞くのが嫌だなと思ってました。

けどある時、もしかしたら

友達の恋愛相談にのることで

それを自分に活かせるんじゃないか

と考えたんです！

たとえば喧嘩をした時、

わたしの友達は

まるで彼氏ばかり悪い

かのように言っていました。

けれど

話を聞いていくうちに、、

友達にも悪いところがあった

んです。

けれど友達はそれを認めよう

としていませんでした。

そしてその後一緒に仲直りする方法

を考えました。

恋愛相談は、客観的になって

相手を見ることができます。

自分のこれからの経験

に活かせるし、

男性理解も深まるんです！！

友達の恋愛相談にのることで

相手に原因があるんじゃなくて

自分に原因があることに気付く

ということを学びました！

だからこの気持ち悪いの原因も

自分にあるのではないか

こう考えてみるのもありですよね！？

そして幸運なことに、

自分のことは自分で

コントロールできます！

だから

自分が行動を変えて、

考えを変えることができたら

この気持ち悪いはなくなる

んです！

わたしは何か不満がでると、

相手のせいにしがちでした。

けれど本当の原因は自分なんです。

だから

友達の恋愛相談に

積極的に乗ってみちゃって

ください！！

では今すぐ

あなたの思考や行動を

変えれば変われる！！

と3回唱えてください！！

もしかしたら〇〇〇〇〇症候群？

身長が自分より高くて

自分より同じぐらいか賢くて

スポーツも万能で

経済的に余裕もありそうで

自分を包み込んでくれるように優しくて、

いっぱい笑わせてくれて

そんなドキドキが止まらないような

恋愛を求めていませんか？ 

わたしも頭のどこかで

そう感じていました。

昔からディズニーが好きだったり

少女漫画や恋愛ドラマが好きでした。

男性に対して

自然と理想が高くなっていた

のかもしれません。

相手の些細な欠点が原因で

「やはり理想の相手とは違う」

「運命の出会いではなかった」

と急激に恋愛感情が冷めてしまいがちに、。

けどわたしは気付くことができました。

このままだと、

 いつまでたっても独り身、、、

気づいたら友達は

それなりの相手と

幸せに暮らしている、、、

もしかしたら、

あなたもシンデレラ症候群かもしれません。

シンデレラ症候群とは

自分の理想の男性を追い求めるあまり、

本当の恋愛に踏み込めない

ような女性のことです。

シンデレラの童話のように

素敵な王子様が現れることを

夢見て待ち続けているのです。

けれど、克服することで

彼氏ができて長続きしたり

結婚して幸せな家庭を築いたり

することができたら嬉しくないですか？

シンデレラ症候群を克服する方法

があります！

それは

自立心をもつことです。

最大の原因は 依存

依存体質から脱出して

自立心をもつこと

は治療に効果的です。

自立心をもつために

今まで誰かに頼っていたこと

を自分でやってみる など

行動してみましょう！

たとえ小さなことでも

自分でやり遂げることで

誰かに依存しないでも生きていける

自立心が生まれます。

では 今すぐ

1人でやり遂げたいことを

頭に思い浮かべてみよう！